再去跑步

唔，天气太差，心情太坏。闷热到不行，偷偷躲在一角，拼命的倒数，决意再去跑步，发泄-发泄一下。。

60Min，7.5KM，更新的小突破 -- 给自己拍拍掌，鼓励-鼓励一下，还好没有人看见。流了一身汗后，感觉很好。。嗯，不过，今天有点犯规，跑到内脏翻转，累毙了。。唔，没有下回。

小天使の笑声

被一包2MYR的薯饼，给骗回来的 -- 笑声。。。


P/S：


小天使，娜姐姐教你扮的鬼脸，纯粹是拍拍照，玩玩而已。回到家后，就千千万万别再对着妈妈扮哦！

因为，那天娜姐姐看见，当妈妈牵着你的小手回家时，你一路都不停扮鬼脸，一会妈妈以为你脸部抽筋就不好咯！:P

去跑步

也许，体内累计的负因子太多，决意去跑步，发泄-发泄一下。。

唔，尚记得一一二的步伐，跑步时得专注于步伐和呼吸的节奏，脑力也要够集中。在想原来，这样跑着-跑着的，可以转移思维的不良着重点。嗯，这算不算是对自己进行着“运动催眠”呢？随便。

45Min，6.5KM，新的小突破 -- 拍拍自己的肩，觉得自己好像很棒-很棒。流了一身汗后，舒服多了。。嗯，答应过，不会勉强弄伤自己。还好，没事，真的没事。

忘记

星期一：
忘记，带跑步鞋。是有笨，不过还好，可以提早晚饭+意外收获-久仰的电影一部。嘿，我们都是很FleExIbLe的人，这个做不成，嘛做其它的咯！Okey，阿娜答应，没有下次。

星期二：
忘记，带手提电话。一想及，收不到的丁短讯，搞到自己一整天心不在焉，誓死塞个够力，也要回家拿电话。想必，这阵子也难免过分依赖于它。。。嗯，这坏习惯，要戒掉！

星期三：
忘记，带access card。小事一宗，最多进进出出有点不便。若想要溜开的话，跟人借个方便就行。小事-小事。

星期四：
忘记，戴手表。有阵子，患有时间恐惧症的阿娜，有好几个月都不戴表。哼，忘记戴手表？阿娜看不到问题在那里。。。（这不表示阿娜没有时间观念哦~）

星期五：
忘记，明天真的-真的好想忘记把自己带上班。。。唉~ 还好，后天不用上班。

我是火星人

我站在露台，独自享受着深夜的宁静，点点的小星火，把视野变得朦胧起来。沉静的夜里，在朦胧中，是美。。。也许，我就是这样的活在自己的世界里，那又怎样？至少，我没有伤害任何人，我也没有持着“没有伤害任何人”的假面具，而讲大话。是的，那又怎样？

中午，对着一班婆婆妈妈的婆娘，耐性瞬间归零，搞到自己有点小失控的发了个很无谓的脾气。说实在的，十分讨厌发脾气的感觉，既伤神，又费力，很累人。小新说，那是我个人的问题。是的，我的耐性指数有时很坏，对于某些状况，连半秒钟的耐性也没有。我得承认，那是我个人的问题。

傻哥哥说：“你要学会保护自己”。老猫说：“不要再问为什么，接受”。阿燕说：“既然来到了这里，就得好好适应下来”。小新说：“本来就这样的，是你的个人问题。” 小贝说：“欢迎来到地球，习惯就好”。

唔，这阵子，话讲多了，也许，也真的太多了。若说，把信任摆错了方向，只怪自己看得不够清晰。是的，一点也没错。只是，我一直以为，在众多个体中，会有例外，原来，是无一例外的。莫名其妙的是，为何我会一度的去相信？

那，是为什么？那，又有什么好处？只是，不是每样事情都有圆满的答案，太多灰色地带。且，不是每样事情都是为着好处而成，太多虚情假意。当承诺在瞬间演变成个笑话，一个无伤大雅的笑话时，哪怕只剩下火星人，傻傻的坚持守护，也要学会打个哈哈带着过。这，是个必行的首要规则。

我不需要人来陪，即使我的心，是否也这样想。我想，一个人也可以承担所有的问题，一直以来也都是这样。我不需要人来陪，我不喜欢看见别人眼里负累的自己，也不喜欢纵容自己过分依赖于陪伴。小丁说：“我只是个过客，很快就消失。” 我不再去探讨谁是谁过客的问题，时间的考验能够见证。也许，这一站有你的陪伴，那就够了。下一站，我会继续越走越勇。。。

“山水有相逢” --这句话，恰恰应在我身上。我不认同的，不喜欢的，依然不勉强自己接受。可是，态度要软化，不要像那些无知，且不可一世的人般，得时时反省，随和不随便，随性不任性。我，还是有我坚持。。。小凯说：“事情会重复的展现，示意给你个弥补的机会”。也许，我还做得不够好，还有待进步。而，我相信每件事情，会有解决的一天。

所以，特别写给对我骚扰绕不断，身在星城工作的印尼痴仔 - Therry：

“不管我前世是欠了你，还是什么，不管你有任何的垃圾理由都好。尽管，你在这近2年头里，不断间的通过任何管道对我扰绕，我只想说：这辈子，我没有欠你什么，也没什么能给你，就连最简单的友谊也没有。对于你的坚持，一点价值也没有，只令人感到困扰和作呕。

如果，你懂得尊敬自己，尊敬别人的话，请对我停止任何有声/无声扰绕。
如果，你稍微有点点骨气，像正常人的话，请你看开点，并离我远一点。
如果，你看不懂中文的话，请你找个人，好好给你翻译，解释一下。
如果，你依然像牛般坚持的话，要唱要弹的，随你的便，Whatever。。。

可是，如果你踩过界的话，我会再一次的考虑采取法律行动。”

P/S： 谢谢阿燕给我分享的MP3。。。

牛

有一天，当阿娜和怡姐闲聊时，随笔乱画。。。

怡姐：咦，你会绘图呢。。好可爱哟！
阿娜：随笔乱画的。。 :P
怡姐：呵呵。。你画的猫可爱哟。。
阿娜：。。。 （人家画的是牛来得哩~）

又一天，阿娜和阿明天马行空的乱聊时。。。

阿娜：跟你讲噢~ 上回，人家画牛，怡姐。。。 （不甘心）
阿明：噢？是啊。。？
阿娜：画给你看看。。。
阿明：唔，是牛。很可爱。
阿娜：。。。（很应酬，不过，还好有小安慰。）

再一天，工作做到疯，想不到东西，又随笔乱画。。。

琪姐：喂，跟你讲话，你在画画哟。。什么来的？
阿娜：人家想不到东西，冷静下。。。
琪姐：咦，好可爱哟！可是，为什么画乌龟呢？
阿娜：。。。（喂，越来越过分哩！是牛！是牛！）

至到一天，阿娜和老猫在Coffee Bean叙旧时。。。

阿娜：哦！跟你讲，我的同事很过分呐~ 人家明明。。。（还不甘心）
老猫：哇？有没有噢？来，画给我看。
阿娜：呐，你看！你看！
老猫：哇哈哈哈哈哈哈。。。
阿娜：。。。（要笑到那么久么？给下脸喔~）

。
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。

Okey，阿娜再讲多一次，这是牛。。。

草莓乐园

草莓果儿，一个美丽的梦，把酸酸甜甜的思念一同埋藏。

P/S: 拍摄于‘金马伦’高原。

“混-得“の日子

今天是“混-得”项目的最后一天，阿娜特地准时上班的结果是--没门进。哎哟，怎么阿娜难得一天准时上班，大家就跟着阿娜的standard时间上班？想起，一回阿娜提早上班时，TL姐姐还要过来摸摸阿娜的头，检验下阿娜有没发烧。。。唠~ 就不能给阿娜一点正面的鼓励吗？

这早晨里，空荡荡的Project Room，只剩老到不行的空调声不断的回荡着，‘啤-啤’的一声，是TL姐姐发过来的短讯：

“忙碌中别忘了给心灵一点空间的营养。让喜悦和平静自然滋长，随时给生命来个深呼吸，就会发现美好无处不在，快乐随手可得。祝福你精彩每一天。”

唔，居然还有时间发短讯，怎么还不上班，都几点了哟？嘿-嘿。。。不过话说回来，TL姐姐是个超级可爱的女生，经常有你意想不到的点子，而对阿娜的冷笑话，经常会笑到流泪。哈~ 那爽朗到不行的笑声，确是阿娜在这项目里的原动力。

其实，这项目虽短短2个月余多，很多时候都处于‘横冲直撞’的繁忙（茫）的境况下，再偶尔被姐姐们con下，但工作和生活还算过得挺充实和平衡的，跟大伙儿相处得愉快和谐十分，混得去-混得去。当然，排除了少数负因子余外。这些日子以来，谢谢你们。。。

嘿，幸好有你在。。。

P/S： TL姐姐最喜欢的视野，Lot-24。

祈福

祈愿你也活在简单的快乐里。
健康，快乐，幸福，永远幸福。。。 :)

东京の游记

在给老猫训了一两轮，抱着要病不病的身子，一些来不及讲出口的话，带着2只没买机票的小猴+1本小重的旅游手册，和18妹，兰姐姐起踩到东京去。也许，一些人会感到很意外的认为，怎么突然去了东京，没听阿娜提及过？阿娜只想说，这是个Add-Hoc行程，没有预先计划，就是即兴+天时地利人和下，就此成事。

在百忙交加的项目里头，阿娜跟TL姐姐说：“最爱的人结婚了，新娘不是我，我要去日本整容。” TL姐姐眨眨眼，望着阿娜说：“嗯，应该的，应该的。。。去吧！” 哈~ 还是低调点，不要跟人家讲哦！

值得一提的是，在飞机上。。。

美蓉：喂，真的是你哟。。。
阿娜：嗄。。。是哟~ (很面熟-很面熟)
美蓉：你去那里？
阿娜：嗄。。。东-京。
美蓉：我也是哟！那么巧。。。
阿娜：呵-呵 （还来不及反应）

回神后，才想起她有个美丽的名字，叫美容。18妹在一边喃喃的说：“难道这班机飞两地？不都是东京吗？” 后来，阿明说，也许飞机也有transit的，有道理吧。。。呵呵！不过，话说回来，能够与旧同学重逢是件很开心的事，世界小小哦。。。

第1天： 阿爸带我们去看吞拿鱼


阿爸牺牲第1天的假期，抱着2条大面包，带我们游东京市，阿娜说“抱着2条大面包”，一点也没错，阿爸说，那是给他孩子们的，一个从大马带回来，很重要的Survinior。哈~

阿娜最爱海底世界，当然也爱水族馆咯！好在，大家4票一致通过，决定去水族馆观光。除了吞拿鱼群外，还很意外的看见翻车鱼！啊~ 真的希望一天能够在海洋里，看见无拘无束遨游的它！阿爸说他喜欢看吞拿鱼遨游的moment，往往都可以看上半小时余多。阿娜只打趣地说：“吞拿鱼，Yummy！Yummy！” 呵呵。。。

轻轻松松的东京市一日游，最为Highlight的是，回到酒店发现，房里真的没有澡房，不是开玩笑的。想洗澡吗？请到16楼的大浴室。天！就在一轮的挣扎下，我们3人，还是无法接受“坦然相对”，决定轮流洗澡，与其给别人看，也不给自己人看，穷尴尬的嘛~天！我的天！

第2天： 3无聊人逛街头日


去鱼市场，买鱼？阿娜只想到：吃，吃，和吃。听说，那儿可以吃到“平，靓，正”的生鱼片和小食，那还等什么？Go！Go！Go！

可是，排名1的闻名食馆得在炎日下等上4小时，阿娜说：“管它是什么龙肉，算了吧。”

还好，在兰姐姐的耐性下，排了约30分钟，让我们足于享有排名3的小食馆。较后，阿娜和兰姐姐在街边再次享有约MYR26的小海胆，是有点贵哦？不过，那鲜甜的味道，不能用文字来形容，试一试你就知道！值得-值得！呵呵。。。

东京街上的人潮很多，3个无聊顶透的无聊人，坐在街头，吃着甜甜的Cheese蛋卷，“欣赏”街上的人潮。怎么东京街上的人潮那么多，连一个看上眼的美女帅哥了没有，通通都跑到哪里去了？兰姐姐突然感叹地说：“原来，羽木和久野，是日本最美最帅的，我们的阿明企业真的好荣幸哦。。。”

而，今天的恶梦是，阿娜的ipod touch就此挂命~ 天，没有得上网，听歌，捉老鼠了，这日子要怎么过？？ 呜~ 呜~ 呜~

第3天： 阿爸带我们去爬雪山


超好人阿爸再度牺牲第2天的假期，驾着豪车BMW，带我们去千里外爬雪山- 富士山。 （Yahoo！富士山哟！）

阿爸带我们到3的停点观看富士山，田园，登山道和2400山脚。然，阿娜发现，在任何一个角度来看，都是-- “啊~富士山哟。。。漂亮！” 嗯，漂亮程度令人秉息。呵呵。。。

在富士山附近的个歇息站，看见2夫妇贴心得为坐在轮椅上的妈妈喂食，这画面最教阿娜难忘。在这人潮车潮涌动的节日里，能够耐性的带家人外游，实在难得。试问，又有多少人愿意这样做？宁可待在家看电视上网，与朋友哈啦吹水，也不愿意匀一点儿时间给年老的父母。所以阿娜说，这爱，在任何情况下，都是最真，最美，这画面，好不温馨啊~（Warm）

想必是‘Golden Week’的缘故吧？加上，高速公路上发生意外，把我们困在车龙整5-6小时有余，辛苦了18妹和阿爸。车上的速成日语，阿娜记住啦~ “うに” （sea urchin），“ひるいですよ” （terrible）， “どして” （why）， “なんぜ” （why），“おにーおに” （monster），“むりーむり” （impossible）。。。还有，don't ever ask why to end the relationship，哈哈。。

今天，阿娜想说：阿爸，辛苦你了。谢谢！たいへん　いい　ですよ。

第4天： 3无聊人与朋友聚餐日


今天，就无无聊聊的逛街，主要也只是跟3-5好友见个面，聚一聚而已。到哪里都行，就跟大队好了。阿娜也懒得想那么多。。。

阿琪和老公特地空了一天的时间陪我们。感动-感动。然，久野也忙里偷闲的空出3小时陪我们晚饭。在‘一藏’享用摩登的日本餐，美食当前，阿娜也没空间拍照，或是什么的啦~ （失利！失利！）

虽然，阿娜不懂那是出自老板指令，还是什么？不过，真的感到很开心。。。毕竟，也真的好久不见了哟！见到久野和男友，阿娜可以再一次的认定，他俩是东京街头里，最美最帅最炫的一对。

第5天： 2小猴郊外一日游

由于兰姐姐任务在身，2小猴只好拿着地图，踩上火车，溜到郊外去，感受-感受下日本原始式的味道。

原来，5月5日是日本的男儿节，有点像中国的「望子成龙」和「鲤鱼跳龙门」的传说般，可以看见到处都悬挂着鲤鱼旗，祈愿家里的男孩能像鲤鱼那样精神和活力，克服困难。在空中飘扬的鲤鱼旗，像在水中遨游般，那是个漂亮的画面。当然，很荣幸的是，可以‘八卦’到他们的仪式，看着那些穿着kimono的小孩们，好不可爱哦~

天空下了一整天柔柔的细雨，走在细雨中，是件舒服的事，而喝着热咖啡，走在凉凉的细雨中。更是件超舒服的事。阿娜后来发现，原来这样走着-走着的，无论雨有多细多柔，也会把你淋个湿！哈~ 有笨哦。。。还好，紫色小伞正好可以派用场。

在一望无际的绿野上，享用着甜点，轻松自在的聊着有的没的，回想起一路上不断遇及不同的人们，他们都友善十分，确实把我俩受冻的心，在寒冷的天气下，温暖起来。。。怎么这样的人，在马来西亚却少得可怜？唉。。。

晚间，冒冒失失的进了间只能容纳8人的小食馆。尽管，阿娜一味说：わたし　た　にほんりん　ありません。（我不是日本人），他们还是一连串 あえいおう。。。不过，好在18妹的日语还OK的，可以为我俩点个Sake+小食。呵呵！

今天的所闻所见所闻，一切一切的感动，阿娜会好好记住。在庙里遇见的婆婆说，我俩今天很幸运。阿娜也是这样认为。。。

第6天： 回程

6天5夜的东京游，就此结束。阿娜有轻微破产现象，原定的计划，得无期延后。唉~ 可怜~ 无论如何，也要特别鸣谢，宽容阿娜从项目半途逃出来几天的阿明，美琪，莉微和其他会员。。。辛苦你们了，谢谢！

当然，阿娜可没忘了在东京对我们照顾有多的木村，久野和阿琪。再当然-当然，还有，同行的兰姐姐和18妹。。。此行，很精彩。。。谢谢！而，更多的画面？哎。。。FaceBook啦！:P

豆豆

我一直以为，黑豆是不同凡想的豆豆，可我想近了6个白天5个夜晚，无论是黑豆，黄豆，红豆，还是绿豆，豆始终还是豆。。。 Right， it's just a nut。well， I can take it，whatever。。。

散落拼图

1：05am-我独自一人在房里，把零零碎碎散落一桌的小图块，一块块的对，一块块的拼。那是下午闲逛玩具部时，给自己买的小拼图，幼稚吧？可是，我喜欢。夜间，和18妹哈拉完后，兴致勃勃地开始动工。。。 心想，在旅行期间的夜半，该不会有人料到，也没有人比我更-更无聊。是的，在这寒冷的东京夜里，我在搞拼图，无聊吧？ WhO's CaRe？

一直都觉得拼图是很宿命的东西，凌散的一块一块，都充满了无限的可能和奇迹，而每一块都有早已被规定的安排，就如人生。人生正如一幅智力拼图，其意义在于把这些小块块拼湊的过程。在失散的世界里，一步一路地决定着每块碎片的位置，努力地拼湊出属于自己的完整图像。生命的每一片段，无论是开心，伤心，或是无法弥补的遗憾与否，都是整幅图像里，某个角落的一小块，每一块都重要，都不能缺少。

生命是一幅早已画好的图案，即分割成许许多多的碎片，等你来拼湊。然，从每一块小碎片中，明察出生命的大图案；从片面中，掌握生命的全面；从单调中，寻获美丽色彩；从沉闷中，测透其中含义。只要用心感受每块碎片拼所拼湊的快乐，就能发掘生命里，每一瞬间的喜悦。。。

4：30am-消耗了近3小时多的睡眠时间，终于完工！在完整的那瞬间，一种满足的喜悦，差点促使自己跑到18妹的房间，分享这份喜悦。还好，够冷静，没有冲动。。。嘿嘿。。。

献给：陪阿娜拼图了一整晚的小丁。。。 谢谢你。