爱Shoppingの小威廉

一份从世界宣明会寄来的报告和笔记，示意着又一年了。数一数，加入这大家庭，也快3个年头了，时间真的过得好快，好快。这些日子以来，翻阅着有点商业味的报告和笔记，除了可以从中看见小威廉还是不怎么爱笑和的不断长高外，也能看到小威廉的家乡，也有着微微的小进展。看到这小小的转变，心里感到很欣慰。虽然，这小转变并不大，可是能够尽自己微薄的力量去帮助他们，心里总会洋溢着一个很单纯的幸福。毕竟，施远远比与受来得开心。。。

在目前，我这份小小用心，并不会给他们带极大的转变。然，我深信，当聚集了，世界各地的每份小小用心，总有一天，贫穷会转化，不等的生命会有所改变。所以，在这一切还没转变前，小威廉，你也要乖乖地成长哦！

可是，看着那些笔记，有一点我可真的不明白，为何我的小威廉，在 The Things I do at Home 的项目上，打勾勾的居然是 ‘SHOPPING’ ？还要是特别补充写明？

难道 Shopping 还有其他含义？哼？嗄？吖？ ( @_@ 晕~ )




P/S：如果，您也想为这不等的社会，为身处贫穷中饥饿的孩童，出一份心，尽份力的话，无限欢迎您加入助养行列。^0^

"Our vision for every child, life in all its fullness,
Our prayer for every heart, the will to make it so"

愿每一个孩子，活出丰盛；求每一颗心灵，矢志达成。

日出

每当心情不好时，且让自己暂搁浮躁的心情，溜到无际的海岸，让压抑不得的情绪透透气。大自然的一景一物，往往是舒坦我情绪的最好催化剂。尤其是那垂着腳，吹着海風，等待日出的感觉，总教我有种说不出口的超脱之感。当第一道阳光灌入心田的那一刻，眼前所有不愉快的情绪，即会荡然无存，一切顿时变得清新，变得轻松起来。

人们都说，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天； 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦 。可是，人也不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折，就会有负面的情绪。我想，最终的关键，是在于我们如何善于调节和控制自己情绪而已吧？

当面对不稳定的负面情绪时，不得胡乱释放，也不紧硬压抑。而稳定下来前，不胡乱判断，也不胡乱决定。若情绪超越了自己的控制范围，就为自己找个恰当的方式，把感觉放在心的位置，好好抚平自己的情绪。

再说，负面情绪的源头，往往是负面经验所致。若人们无法正确地面对以往的负面经验，事事耿耿於怀且困身于其中，那么同样的负面情绪，会一而再，再而三的侵犯着安宁。

对待生命中的负面经验和缺憾，尽可让自己勇敢面对，接受下来，并积极弥补当前的不足。因为只有这样，我们才能真正的摆脱负面经验鬼魅似的纠缠。静心细想，生命中的种种不完美，不就是恰恰地给于人们一个弥补的机会吗？

献给：同个天空下的你 -- 愿你沐浴着阳光，伴着我最真的祝福，愉悦地度过明晃晃灿烂的每一天。


P/S: 拍摄于‘滨海消闲步道’。

银龙鱼の事件

话说一天，阿娜心血来潮地，用了RM１，买了包鱼料，然后兴致勃勃地偷偷与18珊和21娇约定，说好放工后一起到阿娜平时减压+休闲=蛇王的鱼池喂鱼去！奇怪的是，整个鱼池，在我们扔下的好几颗鱼料后，风平浪静依然，且一点动静也没有。不懂那些鱼儿是否吃惯了我们平时偷偷扔下的冰淇淋饼，还是什么的，就是对阿娜的鱼料都不怎感兴趣。（气煞也~）

就在我们左哄右骗了良久，总于得到1条银龙鱼的青垂。正当18珊想把手中的鱼料给扔下时，这条该死的银龙鱼居然在不足半尺深的鱼池，大口一张，跃升一跳，把18珊手上的鱼料给‘啖’走！这-这突发事件，也都把我们当场给吓得口呆目瞪。

噢，也忘了当时如何反应，依稀只记得18珊的叫喊声在耳边响亮地回响。。。至到看见18珊手指头上的鲜血，才急急忙忙拉她清洗伤口去。嗯，看着她手上的伤痕，也足于证明这鱼儿又尖，又细的利牙，可真的不是搞笑。回想起来，还真的心有余悸呢！（怕！怕！）

可是，说真的嘛，看着它从另一端慢条斯理游过来的模样，任谁也没预料得到，这鱼儿是那么-那么地‘狼死’唷！好嘛，算阿娜常识少，见识少，人家真的-真的万万没想到，哪有可能？不可能的嘛。。。



后记：


其实。。。我们也真的‘漠视’了管理层那‘Please do not feed the fish’的善意提醒。可是，想下-想下，管理层也很不应该哦！明明就知道池里藏有凶神恶煞的鱼儿，就该把话写清楚一点嘛。。。嗯，应该把通告写成‘池有恶鱼，小心！’才对的嘛。

不过，也幸好我们这3个小家伙，没被管理层叔叔抓个正。（嘿-嘿！）



P/S：恶鱼-银龙鱼 (Arowana) are carnivorous, often being specialized surface feeders. They are excellent jumpers; it has been reported that Arowana species have been seen leaping more than 6 feet (almost 2 meters) from the water surface to pick off insects and birds from overhanging branches in South America, hence the nickname "water monkeys". （算阿娜有眼不识泰山，歹势-歹势！下回，绝不参你玩了。）

花果山

记忆里的花果山。。。有你们的一点一滴！^0*

It's just NOTHING

猜一字：

• The word has seven letters
• Greater than God
• More Evil than the devil
• All poor people have it
• Wealthy people need it
• If you eat it, you will die

答案：

NOTHING!

• NOTHING has 7 letters
• NOTHING is greater than God
• NOTHING is more Evil than the devil
• All poor people have NOTHING
• Wealthy people need NOTHING
• If you eat NOTHING, you will die

海底世界

咳-咳，要可知道地球有70％的表面是海洋，这辽阔的海洋与人类活动息息相关，不仅提供了丰富的生物和矿产资源，还提供人类廉价运输。纵然，现今的科学有多发达，可是人类对这海洋的认识却很少。海洋是水循环的起始点，又是归宿点。。。海洋。。。（一直在讲废话。。：P ）

所以，阿娜为了与这多彩的世界更拉近一步，去年底终于任性地取得PADI通行证。往后，跟着这一班潜水‘发烧友’，阿娜的假日就不必呆在家里看纪录片了咯！嘿－嘿，这个时候，废话少说就让阿娜与您分享一下，咱们的潜记之１２３精选，让你自己也见证一下，这美得令人屏息的神秘海底世界。呵呵。。。

特别鸣谢：咱们的可爱+醋醋的海底摄影师 - 安祖鲁（Andrew），查尔斯（Charles）和 约翰逊 （Jonhson）！




潜记之一：　

Tioman，Malaysia (０５ OCT ０７－０７ OCT ０７)
Dive Site：House Reeve，Pulau Renggis，Pirate Reef

阿娜终于要考牌咯！８位学者一同考牌的感觉，还真的不赖的嘛～幸好，懒猫一再阻止阿娜独自一人溜到巴厘考牌，不然阿娜的潜记就没这么精彩好玩啦～

其实嘛，潜水时最难搞的不是可怕的海胆，而是难搞的cacat潜水备件，居然三番五次的在海底失灵。幸好，有我们酷酷的DM-约翰逊在旁，不然可真的惊慌失措了。我想，印象最深刻的，不免是Night Dive那回吧？就在上升时，阿娜的烂鬼BDC又失灵，而酷DM居然能够在海底为阿娜的BDC充气哟！（阿娜的救命恩人，英雄～）

虽然，这回并没有看到很多美丽的海洋生物，除了海胆和小鱼外，还是海胆。不过，此行还可说是个很好的经验吧？哦，也可真的没想到，Zul是可以在海底唱歌的哟！最后，阿娜想说的是，阿娜的通行证到手啦！！嘿－嘿！





潜记之二：　

Redang，Malaysia (２２ MAR ０8 － ２４ MAR ０8)
Dive Site：Mat Chentik，Paku Besar，Big Mount，Cik Isa，Pulau Keringga-Tebu

这回合有小妮妮姐妹，娇娇和阿珍的参与，一伙十几人浩浩荡荡的，可真热闹了许多。大家都是忙里偷闲地，溜到热浪岛去避一避风头。唉，有什么要事，咱们回来才打算啦~

此行最难忘的，应该是Zul被怪怪的Triggle Fish攻击吧？当大家逃得鸡飞狗走时，查查居然拿着小棒子与那怪鱼拼命，而且还要给它照相！嗯，阿娜实在甘拜下风。回想起来，也有够可怕的哟！而，小遗憾的是，原以为能够看到海马，可是游了４０多分钟，就连海马便便也看不到。不过，阿娜还是万分同意　‘The worst day diving is better then the best day working’　！！呵呵。。。

P/S:　阿娜又被水母‘亲亲’，搞得又红又肿。医生说这是因为皮肤敏感，给阿娜插了一针，搞得眼泪直飙～痛死人啦！呜－呜～～



潜记之三：　

Tioman，Malaysia (０１ MAY ０８ － ０４ MAY ０８)
Dive Site：Chebeh，Fan Canyon，Tiger Reef，Labas，Soyak，Savadee Wreck

哼！为免上回的‘水母恶梦’重演，阿娜这回绝对有备而来了哦！嘿-嘿，这回给自己买了件‘童装’潜衣和手套。嗯，没错，是童装，价格也比较便宜嘛～　呵呵。。。　（阿娜的体格比较小嘛～　:P ）

可是，看来事情并没有想象中那么顺利，阿娜的‘战衣’却出师不利，一到岸就发现，阿娜的Dive Bag被某个还没睡醒的傻佬给拖走。经过一波三折，给自己找回Dive Bag后，回程时阿娜的潜衣又被鬼仔给误带走。唉，最要命的是，鬼仔的潜衣还要比阿娜的给大两码！　死鬼仔，还我潜衣来！呜－呜～

话说回来，也许是没有了考牌的压力，这回在海底还蛮轻松自在的。记得其一的潜记，我们还找到了一个龙虾头，一伙儿也闹着这龙虾头玩了许久。呵呵。。。刁曼岛果然名不虚传，这儿有着美丽的珊瑚礁、鱼群、海洋生物和植物。我们不仅看到海龟，还有看到Bumper Head呢！唔，这儿确实是个潜水天堂哟！加上，跟着这班超Fun，超搞鬼和超安全感的Cool Buddy，令这此行更添色彩。哟，偷偷告诉你们唷~ 虽然，他们都没有beach boy 的六粒腹肌，可是他们却是不折不扣的COOL MAN哦！They are COOL MAN, but they are in COLD。呵呵。。。

夕阳下の孩童

后记：

近来，一直都被投诉没有新添相簿，回想下，自己也真的好像很久-很久没照相了唷。而，在懒惰和没心情的借口下，外出旅行也较少携带相机。再想下-想下也好像真的有点对不起我的宝贝相机。呵呵。。。

唔-唔，我想，就因为‘not in the right mood’呀！ 不是说，只有在对的心情下，才能把心中的画给拍下来的吗？ 加上，人家又不是专业摄影，所以，照相是需要对准心情的嘛！ （仙家~）

好啦，经过反省又反省，也免得若干年后，回头望时，生命一片空白。就在那海边，就在那夕阳下，手痒痒地又‘撩’起了照相兴致，所以，别再说我遗失照相的Spirit了啦~ ^0^


P/S: 拍摄于‘刁曼潜水中心’。

垃圾桶？！

话说一天回家，发现家里多了一个精致的垃圾桶。正当阿娜想把手上的垃圾给丢进去时，才发现。。。咦？！怎么垃圾桶里头，全都是小妹的东西呀？？！

原来。。。是小妹的新袋袋也，歹势！歹势！其实，也难怪我会搞错的嘛~ 这，也太像了吧？呵呵。。（有图为证哦~ :P ）

沉淀

给小王子分享一则小故事：

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有个人因为生活上的瓶颈，心情糟透了，而溜到山上散心，排解心中的苦闷。在山上，他遇见到了一个老和尚，就和老和尚倾诉他那不幸的遭遇。

老和尚听完了他的诉说后，把他带进一间古旧的小屋，指着屋子里桌上的一杯水，要他看个仔细。老和尚微笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这儿很久，几乎每天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”

他认真的思索，认真的观察那杯子。他忽然说：“我懂了，因为所有的灰尘都沉淀到杯子底里去了。”

老和尚赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事很多，有些你越想忘掉，就越不容易忘掉，那就记住它好了。就像这杯水，如果你厌恶地振荡自己，只会使整杯水都不得安宁，浑浊一片。可是，相反的如果你愿意慢慢地，静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳它们，包容它们，那么，心灵并未因此而受到污染，反而更加纯净了。”

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后记：

我想，浮躁似乎成了整个社会的通病，似乎每一天，每一个人都会面对无数不愉快且烦躁的事件。若执于在不愉快的事件中，不停的振荡，不停的挣扎，就会越是浮躁，越是把事情看得更糟。到头来不仅无济于事，还把自己的心境搞得一片浑涅。

若能够好好得试着把那些烦心的事件，当作每天必落的灰尘，慢慢地，静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳它们，包容它们。那么，也许当烦躁的心情慢慢地沉淀后，心境会变得更加纯净，更加豁达，而烦心的事件也能看得清晰，且不攻自破。

试着让自己在这个繁华与浮躁的社会中，找回属于自己内心的平静与自己的存在。不要把什么事情都搞得很糟，看得很累，越是这样的活着，就越是觉得很累。然，精神状态也越是变得不好，心胸也跟着是变得狭隘！对别人宽容一些，对自己严谨一些，学会感恩，学会自律。因为，只有这样，才能令自己活得更好，更精彩。

别忘了，活着可不是一个人的事。生活，要加油哦！^_*

一尘不染の班得瑞

如果试过在宁静的夜里沉思，倾听这个世界在转了一天以后究竟想说些什么，那么你该会同意，其实真正的寂静，并非是全然无声。夜晚的寂静，是由一种如泡沫般细腻，如薄纱般棉密的声音所编织而成的。它随着空气的存在，无色无味，比酿酒更迷人，比鲜花更芳香。。。

P/S: 大宝石，小妹给我带来了你寄过来的包裹，里头有着你的小小音乐CD和大大心意。嘿，只要是你喜欢的，我也会喜欢哦！谢谢你！^0^

迟来の生日礼物

甜心小妮妮，多谢你千里迢迢的Monkey哦。。。^0^

好心情手册

记得早上起床照镜子时，跟自己打声招呼
记得每天保持高昂的心情
记得要時常鼓励自己，为自己加油
记得每天出门时，要面帶笑容
记得最好是要有心灵寄托
记得留點时间給自己，不要太匆忙
记得对有些事，要学习一笑置之
记得对不确定的事，抱持疑问
记得对看不惯的事，要有隐忍心态
记得对他人的窘态，要有同理心
记得对自己的家人，也要说谢谢
记得遇到高兴的事，就是要大笑
记得遇到难过的事，就不要压抑自己
记得生气时，要会学着克制怒火
记得偶尔要放纵自己的任性
记得偶尔要让自己大叫发泄
记得偶尔可以吃亏，但不要受冤枉
记得偶尔无语是最好的回答
记得有时候要学会裝可愛

记得时间到了，就是要下班！^0^

天空の另一端

天空的这端有我的祝福，愿你在阳光下自由的飞翔。

献给：在天空另一端的你。。。

放下

“选择放下，就能活在当下。” - 人生可以是一场战争，同时也是一趟让自己成长的旅程。因此，面对困难及挫折时，除了认真面对和逃避外，还有另一个选择：接受它，放下它，并超越它。

生命里的胜败得失，教人们一味地执意追求，执意强求。然而，一味痴迷偏执，无形中给原该轻松坦然的心境，加上了重重的忧愁色彩，带来了无穷无尽的烦恼和压力，令自己挣扎于自己设下的局限间，陷入无底的幽谷里。

也许，在很多时候，人是个自寻烦恼的高手，没事总爱烦着自己，任由自己在无限的思维空间里，自己和自己过不去，想不开放不下的，一直不断地折磨着自己。令人不禁地质疑，究竟人是因为想流泪而悲伤，还是因为悲伤而流泪呢？其实，真正压垮我们的，令我们彻底崩溃的，不是创伤或挫败，而是来自我们心底处，无形中创造的莫名压力。

人，往往总爱以他人的眼光来衡量自己的生命，伪装着自己的情感，放不下该放下的。人，原就该忠于自己的真正情感，想哭就哭，想笑就笑的，不是吗？生活未必过得多姿多彩，却得过得踏踏实实，忠于自己，忠于他人。

所以，当自己跌入生命的幽谷时，试着不挣扎，不怨天尤人，试着选择全然地拥抱幽谷的一切，接受它，放下它，并超越它。试着睁开心灵的眼睛，放下一切偏执的思想，珍惜生命里的美丽。这时，会发现原来出口，就在放下当中。

右脚放下，左脚才能前进，能够放下多少，幸福就有多少。

P/S：大宝石，我重复温习了某日你给我发的一则小短讯，令我感触良久。生命里难免会有种种烦恼，种种困惑，种种压力，如果能够懂得放下，是何等自在呀~ 谢谢你的分享，共勉之。。。 ^0^

转机，就在明天。

P/S：友谊永固~ ^0^