Sunday, July 20, 2008

日出




每当心情不好时,且让自己暂搁浮躁的心情,溜到无际的海岸,让压抑不得的情绪透透气。大自然的一景一物,往往是舒坦我情绪的最好催化剂。尤其是那垂着腳,吹着海風,等待日出的感觉,总教我有种说不出口的超脱之感。当第一道阳光灌入心田的那一刻,眼前所有不愉快的情绪,即会荡然无存,一切顿时变得清新,变得轻松起来。

人们都说,日出东海落西山,愁也一天,喜也一天; 遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦 。可是,人也不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折,就会有负面的情绪。我想,最终的关键,是在于我们如何善于调节和控制自己情绪而已吧?

当面对不稳定的负面情绪时,不得胡乱释放,也不紧硬压抑。而稳定下来前,不胡乱判断,也不胡乱决定。若情绪超越了自己的控制范围,就为自己找个恰当的方式,把感觉放在心的位置,好好抚平自己的情绪。

再说,负面情绪的源头,往往是负面经验所致。若人们无法正确地面对以往的负面经验,事事耿耿於怀且困身于其中,那么同样的负面情绪,会一而再,再而三的侵犯着安宁。

对待生命中的负面经验和缺憾,尽可让自己勇敢面对,接受下来,并积极弥补当前的不足。因为只有这样,我们才能真正的摆脱负面经验鬼魅似的纠缠。静心细想,生命中的种种不完美,不就是恰恰地给于人们一个弥补的机会吗?

献给:同个天空下的你 -- 愿你沐浴着阳光,伴着我最真的祝福,愉悦地度过明晃晃灿烂的每一天。


P/S: 拍摄于‘滨海消闲步道’。