日出

每当心情不好时，且让自己暂搁浮躁的心情，溜到无际的海岸，让压抑不得的情绪透透气。大自然的一景一物，往往是舒坦我情绪的最好催化剂。尤其是那垂着腳，吹着海風，等待日出的感觉，总教我有种说不出口的超脱之感。当第一道阳光灌入心田的那一刻，眼前所有不愉快的情绪，即会荡然无存，一切顿时变得清新，变得轻松起来。

人们都说，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天； 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦 。可是，人也不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折，就会有负面的情绪。我想，最终的关键，是在于我们如何善于调节和控制自己情绪而已吧？

当面对不稳定的负面情绪时，不得胡乱释放，也不紧硬压抑。而稳定下来前，不胡乱判断，也不胡乱决定。若情绪超越了自己的控制范围，就为自己找个恰当的方式，把感觉放在心的位置，好好抚平自己的情绪。

再说，负面情绪的源头，往往是负面经验所致。若人们无法正确地面对以往的负面经验，事事耿耿於怀且困身于其中，那么同样的负面情绪，会一而再，再而三的侵犯着安宁。

对待生命中的负面经验和缺憾，尽可让自己勇敢面对，接受下来，并积极弥补当前的不足。因为只有这样，我们才能真正的摆脱负面经验鬼魅似的纠缠。静心细想，生命中的种种不完美，不就是恰恰地给于人们一个弥补的机会吗？

献给：同个天空下的你 -- 愿你沐浴着阳光，伴着我最真的祝福，愉悦地度过明晃晃灿烂的每一天。


P/S: 拍摄于‘滨海消闲步道’。